【导读】：韩国女星朴信惠一直都是不少人的女神，最近她又瘦啦！简直又美出了新高度！女神的瘦身彩蛋也曝光了，跟着朴信惠一起一个月轻轻松松瘦十斤！
近日，韩国女神 朴信惠 新 电影 上映，片中的她又到达了一个新的颜值高峰，以前的婴儿肥消失的一乾二净。朴信惠其实有一套自己的激瘦菜单再搭配 运动 ，效果非常显着，快来看看她消婴儿肥的方法吧。
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蔬食瘦身菜单
在宣传或拍摄前一定会严格执行这个 减肥 菜单，主要是靠白菜及 黄瓜 ，搭配喝红豆水、 南瓜 水等帮助消除水肿，过了晚上六点则不进食任何蛋白质及碳水化合物，其中会搭配 淀粉 补充体力，菜单如下：
早餐：黄瓜一根、低脂牛奶一杯
午餐：白菜、白饭半碗
晚餐：白菜、一根黄瓜
小编建议大家效仿朴信惠的食谱秘诀时，还是要根据自己的实际情况制定出最适合自己的瘦身计划，千万不要过度的 节食 或激烈的运动，这样才能瘦得 健康 又美丽喔！
室内运动
大家都知道减肥最重要的事情就是管住嘴，迈开腿，但是很多人都是属于管不住嘴迈不开腿的那一挂，但是朴信惠为了瘦，就规划了许多室内运动，像是跳舞、皮拉提斯等，这样就没理由不运动了。她曾经在个人ig上公布自己练习芭蕾的照片，除了摆脱肉肉腿，跳舞也是可以让整个人的气质、线条、体态变得更美好的方法~当然对我们来说健康是最重要的喔。
户外运动
除了室内运动之外，朴信惠也非常热爱户外运动，像是潜水、登山等，户外运动还能呼吸新鲜空气，因此她尽可能维持一周两次的户外运动。从朴信惠之前在社交网站分享的照片中，时常看到她与亲朋好友外出享受大自然，看来朴信惠也是个不怕晒黑的健康美女呢。小编个人最推荐大家选择登山这项活动，如果女性朋友们愿意花时间又不怕晒黑的话，事实上登山不但可以锻链腿力、欣赏风景，还能享受和亲友登高的乐趣呢！

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