如何提高篮球防守技巧
篮球运动是我们比较常见的一种户外运动，在体育课上是一项必不可少的运动，不止男生喜欢，女生同样也十分喜欢打篮球。下面就要绝世7号篮球厂家与大家分享如何提高篮球防守技巧。
　　（1）较早是要提高身体素质，篮球是一项有利于进攻的项目，任何优势有有可能成为进攻的利器，而身体优势和技术优势相比，无疑身体优势更为直接也是不容易改变的；
　　（2）练好防守基本功，其实就是滑步、卡位和防守习惯。迅速的左右滑步依靠的是身体和大量练习，卡位也是需要大量禁烟的技巧，而防守习惯就是蹲重心、手臂位置和减少无谓的犯规；
　　（3）学会小动作，小动作其实是体育精神不认可的，但却是较为实用的，搅乱对方的进攻习惯，破坏对方的心情，但是小动作也要把握好，避免真受伤；
　　（4）观看对方球员，每个人的技术特点不同，进攻习惯不同，防守也要因人而异，尤其是非职业球员，他们的技术特点更是容易被针对；
　　（5）与队友要学会配合，素不相识的人业余办法配合的，真正无法配合的是那些根本不积极防守的人。
　　做每一件事，都需要用积极的态度来对待，这样才能将其做好。
篮球运动能促进中学生的智力发展
     篮球运动作为一项技能，必然有运动技能和智力技能的密切联系。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动。
     在篮球竞赛过程中，运动员解决每一个战术任务所进行的思维活动，是直接与运动操作密切关联为特征的。在篮球场上快速、多变，条件极不稳定。其任务是在动的过程中解决问题，只有不断迅速地解决这些任务，准确地预测即将发生的变化。篮球动作的快速转化，较早来自正确的观察和判断，观察和判断过程就是思维的过程。中学生经常进行篮球运动，随着技战术不断的强化，熟练程度不断提高，思维会变得越来越敏感。篮球比赛场景复杂、变化万千，所以特别需要中学生的稳定性、注意集中、注意范围、注意转移、注意分配等发展有良好的促进作用，极大地促进中学生的智力发展。
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