人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显著增多，对热的耐受力增强，可抵挡高温热浪的侵袭。而享受空调的人，远离热环境，体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦离开空调来到外界热浪滚滚的环境中，便难以适应。汗腺这一“空调装置”也会因长时间不用而启动不灵，汗出不来，热散发不出去，及易发生中暑。尤其是老年人、妇女、儿童、常因中暑引发高热、晕厥。患有高血压、冠心病、糖尿病的人，还易发生中风、心肌梗死等。
夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。而且夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。
夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
“冬病”常见为虚寒性体质人群。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻可能。所以夏季才是治疗冬病的最好时机，此时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，这时候通过汗蒸最易将积寒赶出来，深层排汗。夏季气温较高，人体通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。
当汗蒸房里温度达到42度左右时、纳米高科技复合材料就能产生更丰富的负离子，经测试每立方厘米可以释放8000个左右负氧离子。负离子可以透过人体毛孔进入体内，生物波可以加速细胞运动，二者共同促进血液循环，改善身体内环境，彻底排出积聚在体内的毒素，激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，是一种新型保健、美容、减肥的自然疗法、物理疗法。
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